Центр единоборств «Северное Бутово» разместил спортивные онлайн-занятия на своей в соцсети.
Оба урока провела тренер по ушу Альбина Попова.
Первое занятие «» поможет прокачать мышцы ног, отметила тренер.
На втором занятии Альбина Попова продемонстрировала , которая подходит как для тренировки, так и для разминки. Но перед выполнением связки сначала необходимо разогреть мышцы.
Другие спортивные занятия можно найти на странице в соцсети центра.
Фото: pixabay.com