RSS

Городской портал госуслуг

«Эврика-Бутово» приглашает на занятия по скандинавской ходьбе

15:33 06.04.2016
ходьба

По сути, это ходьба с палками, но по специальной методике. Очень важно соблюдать правильную технику ходьбы и подобрать нужной длины палки.

Скандинавская ходьба воздействует на все группы мышц, тренирует их, поддерживает в тонусе и сжигает до 46 процентов больше калорий, чем обычная ходьба.

При правильной технике уменьшается давление на колени и позвоночник, улучшается работа сердца и легких.

Есть предубеждение, что скандинавская ходьба предназначена скорее для пожилых людей, но это не так. Она идеальна для исправления осанки, а значит, хороша для всех, в том и числе и для подростков, которым нередко необходима коррекция осанки. Плюс этот вид занятий улучшает чувство равновесия и координацию.

Большим подспорьем ходьба с палками может стать для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Многих она действительно возвращает к полноценной жизни.

Записаться на занятия можно по адресу центра культуры и досуга «Эврика-Бутово» - Старобитцевска, 21А. Задать вопросы можно по телефону: 8-499-744-28-90.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати